Protegernos y portegerles del SOL

.

Antes del sol

- La mejor forma de tomar el sol es empezar en periodos muy cortos y aumentarlos poco a poco

- Aplicar el filtro solar: media hora antes de la exposición al sol; aplicar sobre la piel seca; ser generoso; no olvidar orejas, cuello, detrás de las rodillas, pies, párpados...

- Usarlo aunque esté nublado.

Durante la toma de sol

- Evitar las horas de radiación intensa (12-16h)

- Utilizar ropa adecuada, gorros, camisetas, gafas de sol...

- Renovar el protector cada 2 o 3 horas

- Es mejor estar en movimiento y no tumbado al sol

Después del sol

Aplicar una loción hidratante y refrescante de la piel así la cuidamos y prolongamos el bronceado.

Otros consejos

- Usar productos resistentes al agua

- Tomar agua o zumos antes y durante la exposición solar para evitar la deshidratación.

- Determinados medicamentos pueden provocar reacciones con la luz solar, pregunte al farmacéutico

- Hay que comenzar con un factor de protección elevado en los primeros días, que, si se desea, se puede rebajar.

- A la sombra te puedes quemar, pues el agua, la nieve y la arena, reflejan el sol.

No puedes darte rayos uva si:

- Tienes una piel clara, rubios o pelirrojos o tienes muchas pecas o lunares

- Eres menor de 18 años o en caso de estar embarazada

- Tienes manchas en a piel o has tenido cáncer de piel

- Cuando eras pequeña te quemabas con facilidad

Fuente: Farmacias Trébol. Colección de consejos farmacéuticos; e Imagen: sol

servido por mvg 1 comentario compártelo